La Autoridad Interjurisdiccional de Cuencas (AIC) informó que esta semana se registrará un importante ascenso de las temperaturas en la región, provocando una ola de calor con aire subtropical en el norte de la Patagonia. El jueves se anticipan máximas que superarán los 40 ºC, acompañadas por viento del sector norte, inestabilidad climática y posibles tormentas eléctricas con chaparrones. Para el fin de semana, se espera un leve descenso de la temperatura.
Ante estas condiciones, la Municipalidad de Cipolletti emitió una serie de recomendaciones para que la población pueda mitigar los efectos del calor extremo y cuidar su salud. Entre los consejos más importantes se incluye permanecer en espacios ventilados y consumir al menos dos litros de agua por día para mantenerse hidratado.
También se sugiere usar ropa liviana, preferentemente de colores claros, y protegerse del sol utilizando gorras, viseras y protector solar. En cuanto a la alimentación, es recomendable evitar comidas pesadas, incorporando frutas y verduras a la dieta diaria.
Es fundamental evitar el ejercicio físico y la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 18:00 horas, los momentos de mayor intensidad de calor. Asimismo, se aconseja no consumir bebidas alcohólicas en exceso, ni aquellas con cafeína o alto contenido de azúcar, ya que podrían deshidratar el organismo.
La población debe prestar especial atención a los niños y adultos mayores, quienes son los más vulnerables a las altas temperaturas. También se recordó la importancia de cuidar el recurso hídrico y evitar su desperdicio durante estos días.
El golpe de calor es una de las principales consecuencias de la exposición prolongada a altas temperaturas. Este cuadro se presenta con síntomas como enrojecimiento y sequedad de la piel, sudoración excesiva seguida de falta de sudor, náuseas, pulso rápido, mareos y confusión. Otros signos de alarma incluyen fiebre mayor a 39.4 °C, dolor de cabeza, convulsiones, falta de aire y pérdida de conocimiento.
En caso de identificar alguno de estos síntomas, es crucial actuar de inmediato. Se recomienda llevar a la persona afectada a un lugar fresco, hidratarla y buscar asistencia médica urgente. Para emergencias en Cipolletti, se puede llamar a la Central de Emergencias al 109.
La ola de calor representa un desafío para la población, pero con precauciones adecuadas y la adopción de hábitos saludables, es posible sobrellevar las altas temperaturas sin mayores complicaciones.
